Yang Perlu Diketahui

ISTILAH/ SINGKATAN  YANG TERKAIT DENGAN LSS:

1.          UKS              : USAHA KESEHATAN SEKOLAH

2.          PKHS           : PENDIDIKAN KETERAMPILAN HIDUP SEHAT

3.          KKR              : KADER KESEHATAN REMAJA

4.          KPK              : KADER PENYULUH KESEHATAN

5.          P3K              : PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN

6.          P3P              : PERTOLONGAN PERTAMA PADA PENYAKIT

7.          PHBS           : PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

8.          PKPR           : PENDIDIKAN KETERAMPILAN PADA REMAJA

9.          IMS              : INFEKSI MENULAR SEKSUAL

10.      HIV               : HUMAN  IMUNODIVISIENCI  VIRUS

11.      AIDS            : ACCURED  IMUNO  DIVICIENCI  SYNDROM

12.      PMR            : PALANG  MERAH  REMAJA

13.      TOGA          : TAMAN OBAT KELUARGA

14.      GSBS           : Gerakan Sekolah Bebas Sampah

15.      GSBAS        : Gerakan Sekolah Bebas Asap Rokok

16.      GAM           : Gerakan Anti Menyontek

PROFIL SMKN 3 SUKABUMI

1.          LUAS SEKOLAH                        : 11.747 M2

2.          JUMLAH SISWA                      : 921 SISWA

3.          JUMLAH GURU                       : 68 ORG

4.          JUMLAH  TU                             : 27 ORG

5.          JUMLAH RUANG TEORI       : 19 RUANG

6.          JUMLAH RUANG PRAKTEK : 14 RUANG

7.          RASIO  JUMLAH  SISWA DENGAN JUMLAH WC         : 1 : 25 = 36 WC

8.          RASIO  JUMLAH SISWA DENGAN  JUMLAH  BED DI RUANG UKS        : 1 : 100 = 10 BUAH BED

9.          TOGA AP                                   : DI DEPAN HOTEL

TOGA BUSANA                       : DI DEPAN RUANG PRAKTIK BUSANA

TOGA JB                                     : DI DEPAN RUANG PRAKTIK JB

TOGA KC                                    : DI SAMPING RUANG PRAKTIK KC

TOGA UPW                               : DI BELAKANG TEORI E

10.      JUMLAH SUMUR RESAPAN               : 6 BUAH :  a. di taman ruang Busana

b. di sanggar Boga

c.  depan ruang UKS

d.  belakang ruang uks

e. depan ruang praktik Patiseri

f.  sebelah Perpustakaan

11.   BIOGAS                                      : Depan ruang praktik Busana/belakang Ruang Praktik Boga

         SUMBER                                     : PERTAMINA FOUNDATION

FUNGSI/MANFAAT                               : Sebagai Media Pembelajaran untuk sumber energy terbarukan

PROSES                                      : Untuk proses sehari-hari digunakan sampah dapur, daun-daunan atau  rumput                yang sudah dibusukkan sebagai bahan pembuatan Biogas. Untuk proses berkala dipakai kotoran sapi sebagai bahan pokok.

HASIL                                          : Sudah digunakan sebagai bahan bakar kompor gas di ruang praktik Boga.

CATATAN  : INFO LEBIH DETAIL TENTANG MATERI UKS DAPAT DIAKSES DI ALAMAT WEBSITE:

                    www.ukssmkn3smi.blogspot.com                             

Yang Perlu Diketahui

ISTILAH/ SINGKATAN  YANG TERKAIT DENGAN LSS:

1.          UKS              : USAHA KESEHATAN SEKOLAH

2.          PKHS           : PENDIDIKAN KETERAMPILAN HIDUP SEHAT

3.          KKR              : KADER KESEHATAN REMAJA

4.          KPK              : KADER PENYULUH KESEHATAN

5.          P3K              : PERTOLONGAN PERTAMA PADA KECELAKAAN

6.          P3P              : PERTOLONGAN PERTAMA PADA PENYAKIT

7.          PHBS           : PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT

8.          PKPR           : PENDIDIKAN KETERAMPILAN PADA REMAJA

9.          IMS              : INFEKSI MENULAR SEKSUAL

10.      HIV               : HUMAN  IMUNODIVISIENCI  VIRUS

11.      AIDS            : ACCURED  IMUNO  DIVICIENCI  SYNDROM

12.      PMR            : PALANG  MERAH  REMAJA

13.      TOGA          : TAMAN OBAT KELUARGA

14.      GSBS           : Gerakan Sekolah Bebas Sampah

15.      GSBAS        : Gerakan Sekolah Bebas Asap Rokok

16.      GAM           : Gerakan Anti Menyontek

PROFIL SMKN 3 SUKABUMI

1.          LUAS SEKOLAH                        : 11.747 M2

2.          JUMLAH SISWA                      : 921 SISWA

3.          JUMLAH GURU                       : 68 ORG

4.          JUMLAH  TU                             : 27 ORG

5.          JUMLAH RUANG TEORI       : 19 RUANG

6.          JUMLAH RUANG PRAKTEK : 14 RUANG

7.          RASIO  JUMLAH  SISWA DENGAN JUMLAH WC         : 1 : 25 = 36 WC

8.          RASIO  JUMLAH SISWA DENGAN  JUMLAH  BED DI RUANG UKS        : 1 : 100 = 10 BUAH BED

9.          TOGA AP                                   : DI DEPAN HOTEL

TOGA BUSANA                       : DI DEPAN RUANG PRAKTIK BUSANA

TOGA JB                                     : DI DEPAN RUANG PRAKTIK JB

TOGA KC                                    : DI SAMPING RUANG PRAKTIK KC

TOGA UPW                               : DI BELAKANG TEORI E

10.      JUMLAH SUMUR RESAPAN               : 6 BUAH :  a. di taman ruang Busana

b. di sanggar Boga

c.  depan ruang UKS

d.  belakang ruang uks

e. depan ruang praktik Patiseri

f.  sebelah Perpustakaan

11.   BIOGAS                                      : Depan ruang praktik Busana/belakang Ruang Praktik Boga

         SUMBER                                     : PERTAMINA FOUNDATION

FUNGSI/MANFAAT                               : Sebagai Media Pembelajaran untuk sumber energy terbarukan

PROSES                                      : Untuk proses sehari-hari digunakan sampah dapur, daun-daunan atau  rumput                yang sudah dibusukkan sebagai bahan pembuatan Biogas. Untuk proses berkala dipakai kotoran sapi sebagai bahan pokok.

HASIL                                          : Sudah digunakan sebagai bahan bakar kompor gas di ruang praktik Boga.

CATATAN  : INFO LEBIH DETAIL TENTANG MATERI UKS DAPAT DIAKSES DI ALAMAT WEBSITE:

                    www.ukssmkn3smi.blogspot.com                             

Singkatan - Singkatan yang harus kalian tahu ??

UKS       : usaha kesehatan sekolah

PKHS     : pendidikan keterampilan hidup sehat

KKR       : kader kesehatan remaja

KPK       : kader penyuluh kesehatan

P3K        : pertolongan pertama pada kesehatan

P3P        : pertolongan pertama pada penyakit

PHBS     : perilaku hidup besrih dan sehat

PKPR     : pelayanan kesehatan pada remaja

IMS        : infeksi menular seksual

HIV        : human imunodeficiency viruses

AIDS      : aquired imunodeficiency syindrome

PMR      : palang merah remaja

TOGA    : taman obat keluarga 

Tempat  toga di SMK N 3 SUKABUMI

1. didepan hotel jasmine 

2. didepan ruang praktik busana 

3. didepan ruang praktik tata boga

4. disamping ruang praktik kecantikan 

5. dibelakang ruang teori E

 Tempat sumur Resapan dan BIO GAS 

1. depan ruang praktik busana

2. di sanggar boga

3. belakang uks

4. depan partiseri

5. dibelakang perpustakaan

bio gas adalah pengsuplai gas untuk menggantikan gas premium dengan gas yang terbuat dari bahan organik dan kotoran hewan. di Smk N 3 sukabumi, sudah mempunyai bio gas yang di bantu oleh PERTAMINA FOUNDATON, untuk menghemat gas.

KESEHATAN REPRODUKSI REMAJA

KESEHATAN REPRODUKSI REMAJA

KESEHATAN REPRODUKSI REMAJA 

Pengertian kesehatan reproduksi menurut WHO adalah suatu keadaan fisik, mental dan sosial yang utuh, bukan hanya bebas dari penyakit atau kecacatan dalam segala aspek yang berhubungan dengan sistem reproduksi, fungsi serta prosesnya. Atau Suatu keadaan dimana manusia dapat menikmati kehidupan seksualnya serta mampu menjalankan fungsi dan proses reproduksinya secara sehat dan aman.

 PRIA :

WANITA :

TUMBUH KEMBANG REMAJA

Masa remaja dibedakan dalam :
1. Masa remaja awal, 10 – 13 tahun.
2. Masa remaja tengah, 14 – 16 tahun.
3. Masa remaja akhir, 17 – 19 tahun.

Pertumbuhan fisik pada remaja perempuan :
1. Mulai menstruasi.
2. Payudara dan pantat membesar.
3. Indung telur membesar.
4. Kulit dan rambut berminyak dan tumbuh jerawat.
5. Vagina mengeluarkan cairan.
6. Mulai tumbuh bulu di ketiak dan sekitar vagina.
7. Tubuh bertambah tinggi.

Perubahan fisik yang terjadi pada remaja laki-laki :
1. Terjadi perubahan suara mejadi besar dan mantap.
2. Tumbuh bulu disekitar ketiak dan alat kelamin.
3. Tumbuh kumis.
4. Mengalami mimpi basah.
5. Tumbuh jakun.
6. Pundak dan dada bertambah besar dan bidang.
7. Penis dan buah zakar membesar.

Perubahan psikis juga terjadi baik pada remaja perempuan maupun remaja laki-laki, mengalami perubahan emosi, pikiran, perasaan, lingkungan pergaulan dan tanggung jawab, yaitu :

* Remaja lebih senang berkumpul diluar rumah dengan kelompoknya.
* Remaja lebih sering membantah atau melanggar aturan orang tua.
* Remaja ingin menonjolkan diri atau bahkan menutup diri.
* Remaja kurang mempertimbangkan maupun menjadi sangat tergantung pada kelompoknya.

Hal tersebut di atas menyebabkan remaja menjadi lebih mudah terpengaruh oleh hal-hal yang negatif dari lingkungan barunya.

MENSTRUASI ATAU HAID
Bila menstruasi baru mulai periodenya mungkin tidak teratur dan dapat terjadi sebulan dua kali me
nstruasi kemudian beberapa bulan tidak menstruasi lagi. Hal ini memakan waktu kira-kira 3 tahun sampai menstruasi mempunyai pola yang teratur dan akan berjalan terus secara teratur sampai usia 50 tahun. Bila seorang wanita berhenti menstruasi disebut menopause. Siklus menstruasi meliputi :

1. Indung telur mengeluarkan telur (ovulasi) kurang lebih 14 hari sebelum menstruasi yang akan datang.
2. Telur berada dalam saluran telur, selaput lendir rahim menebal.
3. Telur berada dalam rahim, selaput lendir rahim menebal dan siap menerima hasil pembuahan.
4. Bila tidak ada pembuahan, selaput rahim akan lepas dari dinding rahim dan terjadi perdarahan. Telur akan keluar dari rahim bersama darah.

Panjang siklus menstruasi berbeda-beda setiap perempuan. Ada yang 26 hari, 28 hari, 30 hari, atau bahkan ada yang 40 hari. Lama menstruasi pada umumnya 5 hari, namun kadang-kadang ada yang lebih cepat 2 hari atau bahkan sampai 5 hari. Jumlah seluruh darah yang dikeluarkan biasanya antara 30 – 80 ml. Selama masa haid, yang perlu diperhatikan adalah kebersihan daerah kewanitaan dengan mengganti pembalut sesering mungkin.

MIMPI BASAH, BAGAIMANA BISA TERJADI ?
Ketika seseorang laki-laki memasuki masa pubertas, terjadi pematangan sperma didalam testis. Sperma yang telah diproduksi ini akan dikeluarkan melalui Vas Deferens kemudian berada dalam cairan mani yang diproduksi oleh kelenjar prostat. Air mani yang telah mengandung sperma ini akan keluar yang disebut ejakulasi. Ejakulasi yang tanpa rangsangan yang nyata disebut mimpi basah. Masturbasi adalah memberikan rangsangan pada penis dengan gerakan tangan sendiri sehingga timbul ereksi yang disusul dengan ejakulasi, atau disebut juga onani.

KEHAMILAN
Merupakan akibat utama dari hubungan seksual. Kehamilan dapat terjadi bila dalam berhubungan seksual terjadi pertemuan antara sel telur (ovum) dengan sel sperma. Proses kehamilan dapat diilustrasikan sebagai berikut :

1. Sel telur yang keluar dari indung telur pada saat ovulasi akan masuk kedalam sel telur.
2. Sperma yang tumpah didalam saluran vagina waktu senggama akan bergerak masuk kedalam rahim dan selanjutnya ke saluran telur.
3. Di saluran telur ini, sperma akan bertemu dengan sel telur dan langsung membuahi.

Tanda-tanda kehamilan :

1. Sering mual-mual, muntah dan pusing pada saat bangun tidur (morning sickness) atau sepanjang hari.
2. Mengantuk, lemas, letih dan lesu.
3. Amenorhea (tidak mengalami haid).
4. Nafsu makan menurun, namun pada saat tertentu menghendaki makanan tertentu (ngidam).
5. Dibuktikan melalui tes laboratorium yaitu HCG Test dan USG.
6. Perubahan fisik seperti payudara membesar dan sering mengeras, daerah sekitar Aerola Mammae (sekitar puting) membesar.

Kehamilan di bawah usia 20 tahun Organ reproduksi belum sempurna sehingga pada saat persalinan akan mengalami kesulitan.

* Belum siap mental sebagai ibu.
* Bila tidak diinginkan akan dilakukan abortus (abotus : suatu kejadian keluarnya hasil kehamilan sebelum janin dapat hidup diluar kandungan).
* Abortus Spontan (tidak disengaja)
* Provokatus (disengaja)

Ingat teman- teman, ketika kamu sudah memasuki masa pubertas, kamu harus hati - hati melangkah. Jangan sampai terjadi Kehamilan yang tidak diinginkan, ok. Keep yourself.